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骨折護理要這樣做！恢復(fù)才能像火箭一樣快

發(fā)布時間：

2018-08-24

在平時的生活中，由于不當?shù)倪\動、不當?shù)奶S、動作幅度過大等等，這些都很容易發(fā)生骨折，尤其是對于一些非常調(diào)皮的小孩來說，他們在和朋友玩耍的時候，骨折更是家常便飯

　在平時的生活中，由于不當?shù)倪\動、不當?shù)奶S、動作幅度過大等等，這些都很容易發(fā)生骨折，尤其是對于一些非常調(diào)皮的小孩來說，他們在和朋友玩耍的時候，骨折更是家常便飯。人一旦發(fā)生骨折，需要漫長的恢復(fù)期，短則1—3個月的時間，慢則需要3個月甚至更長的時間，具體的恢復(fù)情況就要看平時怎樣護理以及個人體質(zhì)。那么，骨折后應(yīng)該怎樣做才能恢復(fù)得快呢？下面，我們就一起來看看骨折后的最快恢復(fù)方法。

　　骨折后怎樣護理恢復(fù)得快？

　　在一般情況下面，骨折后的前幾天，患者會感到非常的疼痛，隨著時間的流逝，日子一天天過去，骨折的疼痛感會慢慢減輕、緩解，直至痊愈。

　　1、正常情況下，骨折患者都會有肢體腫脹的現(xiàn)象發(fā)生，平時應(yīng)該盡量抬高腳，不要把腳放在很低的位置。骨折患者躺在床上休息的時候，應(yīng)該把受傷的腳墊高，當起身坐著的時候，可以讓家人拿一張凳子放在面前，然后把腳放在凳子上。

　　2、骨折發(fā)生以后，不要吃辛辣刺激性的食物，應(yīng)該多吃一些含鈣多、維生素B含量多、蛋白質(zhì)含量多、維生素含量多等的食物。

　　3、骨折患者臥床休息的時候，可以輕微做一些活動，以免躺太久導(dǎo)致肌肉萎縮。

　　如果骨折的地方恢復(fù)的狀況理想，一般情況下，大約4周以后就可以拆掉石膏了。當患者拆除石膏以后，不要馬上在地上走動，應(yīng)該利用拐杖幫助行走一段時間。同時，在恢復(fù)的過程中，也可以在骨折的地方敷上一些中藥。

　　骨折后吃什么好呢？

　　骨折后的初期，應(yīng)該以清淡飲食為主，不要吃辛辣食物。骨折患者可以吃一些含維生素D的食物，由于長時間躺在床上休息，無法充分沐浴在陽光之下，因此應(yīng)該適當補充一些維生素D的食物。骨折患者應(yīng)該多喝水，以保證腸道的通暢。骨折患者可以多補充一些富含維生素C的新鮮蔬菜水果。

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